¿Cómo mantener los senos operados firmes con un sujetador deportivo?
La cirugía de elevación de mamas o mastopexia con prótesis mamarias o sin ellas, es una forma excelente de elevar los senos para crear una silueta más juvenil. Un sujetador postoperatorio adecuado tras la cirugía es parte fundamental de la recuperación.
Sin embargo, como cualquier otra cirugía, sus resultados no duran para siempre.
La piel sigue estirándose a medida que envejecemos, y los pechos empiezan a caerse gradualmente.
Por suerte, hay formas de evitar que esto ocurra y que tus pechos vuelvan a caer de forma rápida debido a los signos del envejecimiento.
¿Vuelven a caer los senos después de una elevación mamaria?
La cirugía de elevación o reducción de mama, por su naturaleza, se realiza para levantar y reducir la piel y el tejido mamario caídos.
Con el tiempo, la piel puede volver a aflojarse y requerir una cirugía adicional.
- Las pacientes recién operadas de elevación o reducción de mamas pueden ver como sus pechos empiezan a descolgarse de nuevo, como cinco años después de su operación original.
- A veces, el cirujano plástico puede no haber eliminado suficiente piel, y la flacidez continuada puede observarse unos meses después de la operación original.
- En otras ocasiones, la paciente puede haber tenido otro embarazo que provoque la caída posparto.
La corrección de los pechos caídos secundarios se realiza fácilmente a través de las mismas incisiones que la operación original y no dejará nuevas cicatrices.
Ocasionalmente las pacientes también eligen cambiar su implante a un tamaño más grande, lo que puede en sí mismo superar parte de la caída.
Como recordamos a nuestros pacientes de levantamiento de senos, tu tienes el poder de proteger tus resultados.
En esta entrada del blog, vamos a ofrecerte algunos consejos útiles para elegir un sujetador adecuado tras la cirugía plástica, y mantener tus pechos juveniles y sin caídas en los próximos años.
Sujetadores deportivos para después de una mastopexia o reducción de pecho
¿Qué ventajas tienen los sujetadores postoperatorios para cirugías de pecho?
Llevar un sujetador postoperatorio puede ser una parte fundamental de la recuperación tras una operación de mama. Ayudan a mejorar el aspecto de tus pechos, reducir la hinchazón, sujetan los implantes que tienden a caerse y proporcionan una forma fácil de colocar los tubos de drenaje si los tienes después de la cirugía mamaria.
No todos los cirujanos recomiendan un tipo de sujetador deportivo después de procedimientos como la reconstrucción mamaria con colgajo de tejido, ya que pueden causar demasiada presión. Asegúrate de preguntar a tu cirujano si te sugiere utilizar uno y si te lo proporcionará después de la intervención.
Sí, es probable que tu cirujano te dé un sujetador adecuado después de la intervención. Ese sujetador deportivo te servirá para salir del hospital y llegar a casa, a tu propia cama, para recuperarte.
Sin embargo, un sujetador postoperatorio adaptado específicamente a tu intervención y a tus necesidades será más práctico, cómodo y, sin duda, más favorecedor.
Los sujetadores postoperatorios proporcionan comodidad y seguridad para las suturas o drenajes. También minimizan el movimiento, lo que ayuda a reducir los hematomas y las hemorragias después de una operación de mama, pecho o corazón abierto.
Los estudios han demostrado que alrededor del 70% de las mujeres utilizan una talla de sujetador equivocada.
Esto es un problema importante, ya que un sujetador adecuado ayuda a mantener los pechos en su posición y evita que los tejidos se estiren.
- Utilizar un sujetador push-up puede levantar demasiado el pecho, forzando los ligamentos y los músculos.
- Los sujetadores más sueltos no son el tipo de sujetador adecuado, ya que dan muy poca elevación y permiten que los pechos se caigan.
- Elegir un sujetador deportivo más suave de sujeción media, es la mejor opción para la mayoría de las pacientes que se someten a una elevación de mamas, y también es una buena idea si te has sometido a una operación de aumento de pecho..
Se cuidadosa con tu cuerpo y utiliza un sujetador adecuado, cómodo y de apoyo. Para una buena recuperación debes llevar el sujetador las 24 horas del día todos los días de la semana durante las primeras semanas.
¿Cómo elegir un buen sujetador deportivo adecuado para tus pechos operados?
Llevar cualquier tipo de sujetador podría alterar la correcta cicatrización, y por ello es fundamental que conozcas las características clave que debes buscar en un sujetador postoperatorio.
- Llevar sujetadores deportivos sin alambres: la mayoría de los sujetadores postoperatorios no llevan alambres. Los sujetadores con aro además de no ser recomendables, llevan alambres que pueden cortarte la piel y puede que no te des cuenta debido al entumecimiento.
- El sujetador adecuado debe llevar bolsillos: si vas a llevar una prótesis después de la operación, busca un sujetador con bolsillos.
- El sujetador adecuado es de tejidos suaves: por regla general, cuanto más suave sea el tejido, más cómoda te sentirás. Huye de los tejidos rígidos y resistentes en favor de combinaciones elásticas y con alto contenido en algodón.
- Ajuste: Un sujetador adecuado para después de una cirugía plástica de pechos, debe llevar cierres y tirantes ajustables. Probablemente querrás que todo sea ajustable por delante, para no tener que retorcerte ni estirarte.
- Líneas más largas: elige un sujetador posprocedimiento que tenga una banda más larga. Te resultará menos restrictivo que un sujetador con una banda corta, que puede apretarte y rozarte.
Una de las cosas más difíciles de predecir es la talla de sujetador que necesitarás. Puedes pedir consejos a tu cirujano plástico para ayudar a disminuir la inflamación postoperatoria.
Duerme de espaldas
Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo, lo que significa que hay mucho tiempo para que los pechos se caigan en la cama.
Cuando duermes de lado o boca abajo, los ligamentos se ven forzados por la gravedad a lo largo de la noche y tiran hacia abajo.
Una forma sencilla de sujetar mejor los pechos es dormir de espaldas cada noche. Si esta posición no te resulta natural, prueba a colocar una almohada bajo cada brazo para mantener el cuerpo en su sitio.
Mantén una buena postura
Una postura correcta no sólo es buena para la espalda. Si encorvas los hombros o te inclinas hacia delante con demasiada frecuencia, tus pechos se hundirán con el resto del cuerpo. Intenta ponerte derecha al caminar y evita encorvarte en la silla del trabajo.
Una buena postura también puede ayudarte a parecer más alta y más delgada, así que los beneficios son muchos.
Protege tu piel
Los senos caídos se deben a la flacidez de los músculos y ligamentos, pero la piel también desempeña un papel importante.
La exposición al sol daña la piel y estira el tejido, así que evita tomar el sol o broncearte en exceso. Utiliza un buen protector solar y ropa protectora -como un sombrero para el sol o una camisa de cuello alto- siempre que estés al aire libre.
Una buena protección solar también puede prevenir muchos otros signos de envejecimiento y mantener su piel con un aspecto claro, joven y fresco.
Mantén un estilo de vida saludable
Una de las cosas más transformadoras que puedes hacer para proteger tus pechos y tu salud es llevar un estilo de vida más saludable en general para favorecer el proceso de cicatrización.
Sigue las instrucciones de tu cirujano en especial aquellas relacionadas con no hacer esfuerzos físicos y coger peso durante las primeras semanas.
Fumar y beber resecan la piel y el cabello, así que reduce estos hábitos siempre que puedas.
Come alimentos nutritivos y evita las «dietas yo-yo», ya que los cambios extremos de peso afectan a la elasticidad de la piel.
Es cierto que todos los cuerpos cambian con el tiempo, incluso después de una elevación de pecho.
Con un poco de planificación inteligente y prevención, puedes mantener tus senos y conservar los resultados durante años.
Si quieres obtener más información sobre tu levantamiento de senos u otro tipo de cirugía estética en Valencia, solicita una consulta por teléfono o a través de nuestro formulario de contacto.
Este articulo y sus modificaciones han sido revisadas por la Dra. Moreda
Dra. María Luisa Moreda Rubio: Cirujano Plástico, Estético y Reparador Nº Colegiado: 17648
Con más 20 años de experiencia en cirugía plástica, la Dra. Moreda es especialista en cirugía estética de mastopexia en Valencia
Mejor cirujano plástico de pecho y miembro de las asociaciones de cirujanos plásticos
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